经常诱发癫痫发作的诱因有哪些?你知道吗?太原市那家医院治疗癫痫病好?医生在此介绍道：虽然说癫痫疾病需要医生的治疗，但是我们不能忽略了自身日常的护理也是帮助癫痫恢复的一个重要因素;在生活中有很多癫痫发作的原因，猝不及防会导致癫痫发作。医生在此帮助您总结和整理了癫痫的一些常见诱发因素。我希望患者在生活中尽量避免这些诱因，有效地预防癫痫发作。

　　睡眠不足

　　当所有患者都去看医生时，医生会告诉他们确保良好的睡眠，因为睡眠不足不仅会诱发癫痫，甚至会加重病情。有些人在连续一段时间熬夜或睡眠不足后首次癫痫发作。癫痫患者应避免疲劳，确保充足的睡眠。睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少7-9小时，儿童至少8-16小时。

　　如果你喜欢在深夜刷手机，或者尽快放弃这个坏习惯，避免熬夜，睡觉前4小时不要喝咖啡，浓茶，这些令人兴奋的饮料。晚餐吃得太饱也会影响睡眠。如果条件允许，建议你可以在睡觉前浸泡脚或喝一杯热牛奶，以确保足够的睡眠。

　　避免感冒发烧

　　在炎热的日子里，我们应该特别注意不要把空调的温度调得很低。室内外温差很大，容易感冒;我们还应该避免其他可能导致癫痫的因素。夏天我们出汗很多。注意多喝水。我们也可以适当地喝淡盐水来防止脱水;夏天胃口不好。不要节食，避免低血糖，因为这些脱水、低血糖和发烧都是癫痫的诱因。

　　癫痫忌劳累

　　学生的假期即将结束，请不要整夜赶作业看电视，或整夜打麻将，使身体过于疲劳或睡眠不足，容易引起癫痫发作。

　　癫痫避烟，酒精

　　吸烟是一种重要的社会手段。在生活中，好朋友在一起时吸烟是不可避免的。如果癫痫患者经常吸烟，会增加血液刺绣的粘度和聚集性，抑制纤维蛋白的溶解，使血液处于高凝状态，从而加重疾病。它可能使大脑神经在酒精的刺激下容易异常放电，导致癫痫发作。

　　饮食禁忌

　　癫痫患者应注意肉类和蔬菜的结合。如果他们吃大量油腻的食物(尤其是动物脂肪)，会加重大脑血液循环的负担，成为突发性癫痫的诱因。重要的是，过量进食会刺激胰腺分泌大量胰液，增加胰管压力，同时大量饮酒，刺激脑神经异常放电，诱发突发性癫痫。