癫痫患儿吃豆类与谷类的好处!医生介绍，在癫痫患儿的成长之路上，饮食的合理搭配是助力他们对抗疾病、茁壮成长的重要一环。其中，豆类和谷类食物对于癫痫患儿而言，有着不可小觑的益处，应在日常饮食中适当多吃。下面为大家详细介绍一番：

　　从营养成分来看，豆类富含丰富的蛋白质。像黄豆、黑豆等常见豆类，其蛋白质含量较高且质量优良，含有人体必需的多种氨基酸。对于正处于生长发育阶段的癫痫患儿来说，蛋白质是构建和修复身体组织的重要物质，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力，减少因疾病导致的身体虚弱和易感染风险。同时，豆类中还含有大量的镁元素。镁在人体的神经系统中发挥着关键作用，它参与神经递质的传递和神经细胞膜的稳定。癫痫的发作与神经系统的异常放电密切相关，充足的镁元素有助于调节神经细胞的兴奋性，在一定程度上对癫痫发作起到抑制作用，减少发作的频率和强度。

　　谷类食物同样是癫痫患儿饮食中的“宝藏”。以全麦面包、糙米、燕麦等为代表的全谷类食物，富含膳食纤维。膳食纤维能够促进肠道蠕动，保持肠道健康，有助于营养物质的吸收和废物的排出。良好的肠道功能对于整体健康至关重要，尤其是对于长期服用抗癫痫药物的患儿，可能会因药物副作用影响肠道功能，膳食纤维的摄入就显得必要。此外，谷类食物中含有丰富的维生素B族，如维生素B1、B6、B12等。这些维生素参与身体的能量代谢和神经系统的正常运作。维生素B6是与γ - 氨基丁酸(GABA)的合成密切相关，GABA是一种重要的抑制性神经递质，能够降低神经元的兴奋性，对癫痫发作有一定的抑制作用。当体内维生素B6缺乏时，可能会影响GABA的合成，增加癫痫发作的可能性，而谷类食物则是补充维生素B6的良好来源。

　　在实际生活中，为癫痫患儿合理安排豆类和谷类食物的摄入方式多样。可以将豆类制作成美味的豆浆、豆腐脑、豆沙包等，既美味又营养，易于患儿接受。谷类食物可以煮成营养丰富的杂粮粥，将糙米、燕麦、小米等多种谷类混合，搭配一些豆类，如红豆、绿豆等，不仅口感丰富，还能提供全面的营养。此外，在制作主食时，也可以适当增加全麦面粉的比例，制作全麦馒头、全麦面条等，让患儿在享受美食的同时，获得充足的营养支持。

　　温馨提醒：对于癫痫患儿来说，豆类和谷类食物凭借其丰富的营养成分，在辅助疾病治疗和促进生长发育方面有着独特的优势。家长们应重视这些食物在孩子饮食中的占比，通过巧妙的烹饪和搭配，让孩子爱上这些健康的食物，为孩子的健康成长筑牢坚实的饮食基础。